
影音專欄|你肩膀越來越卡 ? 是不小心拉傷 ? 還是 五十肩 ?
我可能得到 五十肩 ? 肩膀越來越卡、晚上痛到睡不著? 這不單單是年齡問題,而是你的肩關節囊發炎沾黏引起的功能退化,快來了解怎麼處理、怎麼改善!
我可能得到 五十肩 ? 肩膀越來越卡、晚上痛到睡不著? 這不單單是年齡問題,而是你的肩關節囊發炎沾黏引起的功能退化,快來了解怎麼處理、怎麼改善!
旋轉肌破裂 是常見的肩部傷害,常因年齡增長、創傷或重複性動作引起。症狀包括疼痛和活動受限,診斷主要依賴MRI和超音波。治療不一定需要手術,輕度撕裂或高齡患者可考慮物理治療、PRP或藥物注射等非手術方式。手術適用於年輕、活躍、急性全層撕裂或保守治療無效者。
SportVis 舒健玻尿酸 是來自瑞士的創新肌腱韌帶治療產品,採用專利STABHA™技術,專門針對軟組織損傷設計。相較於疼痛劇烈的PRP治療,SportVis注射過程舒適,僅需2次治療即可有效緩解疼痛並促進組織修復。已獲台灣衛福部核准用於腳踝扭傷、網球肘、肩膀旋轉肌群等適應症,為運動傷害治療提供安全、低負擔的新選擇。
五十肩 是肩關節囊發炎纖維化導致的活動障礙,好發於40-65歲族群,糖尿病患者風險更高。症狀包括夜間痛醒、多方向活動受限、穿衣困難等。治療需配合病程階段,從藥物、注射到復健運動。雖可能自癒,但20-30%患者會有永久後遺症,早期治療可縮短病程至6-9個月。
膏肓痛 、揉不開、像被針刺?小心是肩胛背神經卡壓!這種膏肓痛不是肌肉問題,而是神經卡在肌肉與筋膜間,需超音波釋放才能改善。
網球肘 是什麼? 雖然叫做網球肘,但其實大多數患者都不是運動員!這裡將帶你了解網球肘的成因、位置與常見症狀。若你一拿東西手肘就痛,別輕忽,可能已經是網球肘的警訊!
腳踝扭傷 後的復健不只是練肌力,更是「穩定性、感覺回饋與神經控制」的全面重建工程。從第2週起進行動態訓練,有助於預防慢性不穩、二次扭傷與退化發炎,真正讓腳踝康復重返日常與運動生活。
40歲工程師籃球受傷後 膝蓋痛 三個月,傳統治療效果有限。透過超音波發現異常微血管新生是疼痛真因,採用 TAME 血管栓塞治療後兩週內疼痛大幅改善,重新找回運動樂趣。
五十肩 分為發炎期、冰凍期與解凍期,每個階段的症狀、疼痛強度與治療策略不同。本文將帶您一次掌握三階段變化與對應的治療運動設計重點。
類固醇 可以快速止痛、消炎、抗過敏,但它不是萬靈丹。長期使用不但無法真正解決問題,還可能導致肌腱脆化、軟骨退化。本文由疼痛專科醫師解析類固醇使用的正確時機,以及為什麼慢性疼痛更需要修復而非壓制。
腳踝扭傷 急性期怎麼處理才正確?破解冰敷、固定與休息的迷思,教你避免錯誤觀念,促進恢復。
神經水解是治療神經沾黏與滑動障礙的重要治療技術,使用超音波導引注射釋放卡住壓迫的神經,可改善 手腳麻痛 與 修復神經。