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影音專欄｜為什麼會”膝蓋積水”？三大原因一次說清楚

膝蓋腫脹、卡卡、蹲不下去……你以為只是老化，其實可能是"膝蓋積水"在作怪！這支短影音，將用一分鐘的時間，一次說清楚膝蓋積水的三大常見原因。如果你也有膝蓋不適、不確定自己是不是積水了，這支影片你一定要看！

你是不是也曾經感覺膝蓋怪怪的？明明沒有撞到，卻覺得"膝蓋無力"、腫脹、甚至走路不穩？其實這很可能是膝蓋積水的早期警訊！本集短影音精簡解析「膝蓋無力」背後最常見的三大原因

你是否有過這樣的經驗：久坐之後，小腿外側出現麻麻的感覺，甚至腳背感到刺痛、冰冷或無力？很多人會以為是坐骨神經問題，或乾脆忽略它。其實，這種從膝蓋外側延伸到腳背的麻痛，很可能是"腓總神經"壓迫......

膝蓋痛，是許多中高齡族群共同的煩惱，而其中最常見的原因之一，就是"膝蓋軟骨"流失。但你知道嗎？軟骨沒有神經，不會一開始就讓你感覺到疼痛......

膝蓋退化走樓梯會痛、膝蓋卡卡？其實這三件事才是膝蓋退化的真兇！膝蓋痛，是不是年紀大了......

對於一些糖尿病神經腳麻、腳痛的病人來說，吃藥不管用，打針效果也撐不了多久，甚至生活品質愈來愈差。這時候，新的選擇"脂肪幹細胞療法"可能是一個轉機......

多汗症（Hyperhidrosis）是一種影響日常生活的病症，患者常因腋下、手掌或腳掌過度出汗而感到困擾，不僅影響社交，也可能影響職業表現。例如，辦公室工作者可能因汗濕的手掌無法順利使用電腦滑鼠，而餐飲業或醫療人員則可能因手汗影響工作精確度。

股外側皮神經負責大腿外側皮膚的感覺傳遞，當該神經受壓、牽拉或損傷時，可能導致 - 感覺異常性股痛。這種情況常見於疝氣手術後，由於手術過程中的神經牽拉、壓迫或術後組織瘢痕影響。這類症狀是否會自行恢復？是否需要進一步治療？我們將深入探討......

你是否曾經在腳踝或腳底內側感到疼痛，或是發現站整天、走太久了腳常常會痠痛，甚至連膝蓋或腰部也開始不舒服？這或許和內側足弓的健康狀況有關聯！內側足弓是維持腳部穩定、承受體重的重要結構，而彈性韌帶（Spring Ligament）則是支撐內側足弓的關鍵組織......

內側足弓（Medial Longitudinal Arch）是維持足部穩定、分散壓力和吸收衝擊力的重要結構。一旦足弓受損或塌陷時，不只會引發腳部疼痛，還可能進一步影響步態、膝關節、髖關節、甚至脊椎的姿勢與受力，誘發健康問題。因此，多數人往往忽略內側足弓的重要性，導致各種症狀加重

小腿拉傷，小心網球足(Tennis Leg)找上門。網球足是一種常見的運動傷害(但不只發生在運動中)，主要發生在小腿後方的肌肉，尤其是腓腸肌與比目魚肌的交界處。典型受傷者以中年人為主，發生傷害的原因通常是因為肌肉突然受到過大的拉伸或張力......

膝蓋痛主要影響中老年人生活品質，最常見原因包括退化性關節炎、類風濕性關節炎、痛風及鵝掌肌腱炎等。詳細檢查確定病因，非侵入性及侵入性治療都會有所幫助，此外提早預防也能降低香菇症狀，減重、運動......等都會有所幫助